SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przed i

  • szukam tematu z przed kilu miesiecy

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    witam szukam tematu z galerii ktory opisywal 3lata (bodajze) ciezkiej pracy goscia ktory robil sobie zdjecia co miesiac. w wyniku czego pokazana byla kolumna zdjec ktora perfekcyjnie obrazowala przyrost jego masy itp przez okres tych kilku lat .gosc zaczal od zera do proplayera. wiecie czy jest moze gdzies ten temat jeszcze ??

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1141 Data: 2007-04-18 21:09:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aktualnie masa przed latem redukcja

    Temat
    Odżywki i suplementy

    tak jak w temacie aktulanie cykl na mase dosc duzo przytyc chce wiec i fat bedzie napewno tak na kwiecen-maj planuje cykl reducje w planie oczywiscie dieta na 0 lub minimalnie na minus do tego mysle nad suplami vitaminy omega jako spalator SCORCH MAN i do tego kreatyna kre-alkan niby bardziej na sile cos takiego czy zmienic to na jakies inne [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 987 Data: 2010-01-24 21:57:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy robić badania przed pójściem na siłownię?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Chcę udać się na siłownię. Muszę schudnąć. Muszę. Problem w tym, że mam płytki oddech. Już kilka osób zwróciło mi na to uwagę. Czy za nim udam się siłownię powinnam zrobić jakieś badania w tym kierunku? Czy mogę w ogóle iść na siłownię? Dodam, że od dawna, za nim jeszcze zaczęłam ważyć tak dużo, mam przeciążony kręgosłup.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 858 Data: 2016-01-04 13:58:46 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • DEXTER JACKSON - tydzien przed MRO !!!

    Temat
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    .

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3962 Data: 2006-09-27 23:16:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam . Mam takie pytanie . Ile przed treningiem zastosować CARBO z Kreatyną i na ile po ostatnim posiłku z góry thnx

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3343 Data: 2005-01-30 13:17:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odzywki przed czy po aerobach

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Witam. kiedy spozycwacie odzywki zaraz po treningu silowym przed aerobami czy po aerobach ??chodzi mi o kreatyne i potem gainerek

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3226 Data: 2007-02-04 20:46:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co lepsze przed treningiem ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    wiatam saw ? napalm ? aakg ? argi power ? czy co polecacie ? tabsy czy proszek ? (szot najlepszy ale cenowo za drogo) bede chciał połaczyć to za miesiąc z kretką (pytanie jaka dobra ? tabsy/proszek)? pozdrawiam

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2301 Data: 2012-04-11 18:07:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA vs BCAA Plus przed cardio

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cześć, mam pytanie dotyczące cardio po treningu siłowym. Który z wyżej wymienionych BCAA (mowa tu o tych z logiem SFD) będzie lepszy do zabezpieczania mięśni? Podstawowa wersja ma w składzie więcej podstawowych aminokwasów + tauryna, a wersja Plus ma dużo dodatków. Alternatywnie, jeżeli znacie jakieś tańsze sposoby, które zastąpią BCAA w takiej [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 615 Data: 2014-10-06 18:23:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • RTG barku przed wizytą u ortopedy

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam, czekam na wizytę u ortopedy, pomyślałem, że mógłbym zrobić RTG barku, tylko nie wiem dokładnie jakie są rodzaje tego zdjęcia. Boczne, przód? Czy jak to wygląda? Może od razu wziąć wszystkie możliwe? Czy może jednak iść pierwsze do niego i zobaczyć co powie? No, ale bez zdjęcia to ciężko będzie. Bark uszkodzony przy siłowaniu na rękę. Co [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 699 Data: 2020-10-24 12:33:52 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • carbo przed w trakcie czy po?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, Zastanawiam sie kiedy najlepiej przyjąć carbo. Przed treningiem? W trakcie treningu pić carbo zamiast samej wody? Czy po treningu? Czekam na odpowiedzi wraz z uzasadnieniami Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2523 Data: 2008-03-07 18:26:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hard mass przed i po

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam! mam takie pytanko!hard mass jak się orientuje stosuje się jako uzupełnienie diety,na opakowaniu jest napisane żeby brać w dni tern.60min.przed i 30min. po treningu.W dni nietren. między posiłkami.Czyli jak wezmą przed i po treningu to już posiłków niebrać?bo i tak bym raczej nie zmieścił!!co wy na to?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1343 Data: 2009-12-11 10:50:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gunter Schlierkamp - 3 miesiace przed Mr. O

    Temat
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    :D

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3950 Data: 2006-07-03 18:17:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przed cyklem kre-alkadyn jak dawkować?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    no właśnie mam do wykorzystania 120 tabsów w planie jest miesieczny cykl na dłużej nie mogę sobie pozwolić bo ide do wojska. moze nawet skroce bo dokladnie nie wiem którego ide. propozycje dawkowania dla mnie: waga:74 staż:2 lata cykl xp zakonczone 36 dni temu kiedy dawkować,jak?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1592 Data: 2007-01-31 18:39:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Henry Miller nie próżnuje przed niewątpliwie swoją najcięższą walką do tej pory - przeciwko Zuzulinho. Poniżej galeria fotek z jego treningu.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2469 Data: 2005-10-19 13:55:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • posilek przed treningiem....

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam. moje pytanie jest nastepujace: co najlepiej jesc i w jakiej ilosci przed treningiem dodam tutaj ze cwicze rano w godzinach ok 9 wstaje okolo 8 poniewaz wczesniej nie daje rady iz puzno koncze prace a wiadomo wyspac sie trzeba ;) no i wlasnie co dac aby byla sila na treningu a nie zalegalo w zeładku...prosze o jakies fachowe porady i z góry [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 981 Data: 2010-12-17 01:02:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • drugie śniadanie przed aerobem

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    siemka, układam nową dietę i zastanawiam się co dać na 2 śniadanie, które będzie tylko pół godziny przed dwugodzinnym rowerem. Myślałem nad serkiem wiejskim, lub szklanką/dwoma maślanki, albo jogurtu naturalnego + może jakiś owoc (a może nie ). Jakieś pomysły?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1286 Data: 2011-07-03 17:29:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ostatni wywiad przed śmiercią…

    Temat
    Scena MMA i K-1

    www.intheguard.tv/portal/?channel=2§ion=2&action=1&id=70 Prawdopodobnie ostatni wywiad z udziałem Evana Tannera przed śmiercią. Pokazane są również treningi. Pojawia się też Forrest Griffin. U was też się tak ten filmik przycina podczas ogladania?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1912 Data: 2008-09-28 00:05:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przed treningówka a trawka

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siemka, jutro mam trening, przed treningiem leci hot blood , a po tren hp... moge po 2 gdz od tego czasu zajarac trawke ? chodzi mi o to czy nie bedzie jakis powiklan.... ? oczywiscie to akcja jednorazowa Trening o 13.30 Przewidywany czas palenia: 16.46

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1061 Data: 2010-12-02 22:16:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka przed treningowka

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cześć szukam dobrej przed treningowki w dobrej cenie czego wymagam? Pobudzenia oraz dobrej pompy. Może być i w shotach co polecacie O to te których używałem Red shock Boogieman m13 N1 od nutrend Black Wolf Radweiler (nie wiem jak się pisze od Olimpu) Sfd Power Lub może która z tych by dała najlepsze efekty podczas treningu? Dzięki, pozdrawiam [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 684 Data: 2019-12-06 14:59:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rowerek z rana przed czy po śniadaniu?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam, chcę zrzucić troche tłuszczyku, mam zamiar jeździć na rowerku na siłce codziennie z rana po godzinę, słyszałem opinię, że jeśli się jedzie "na głodnego" wtedy lepiej spala się tłuszcz. Czy to prawda?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2301 Data: 2005-04-27 10:43:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)